فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاجة مقطعة 4 مسلوقة ومحمرة | |
| - | 1 كيلو زهرة مقطعة زهرات صغيرة ومقلية | |
| - | 2 باذنجان مقطع شرائح مقلي | |
| - | 4 طماطم مقطعة شرائح | |
| - | 3 كوب أرز | |
| - | 3 كوب مرق | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات مقلوبة | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة هيل | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- وزعي شرائح الطماطم بقاع القدر.
- أضيفي الباذنجان والزهرة المقلية.
- ضعي قطع الدجاج المسلوقة والمحمرة.
- اسكبي مرق الدجاج المبهر، واتركيه يغلي مع الدجاج.
- أضيفي الأرز المغسول والمصفى، وغطي القدر حتى يتشرب الأرز ويتفلفل.
- اقلبي المقلوبة بصينية التقديم، وقدميها ساخنة بجانب السلطات المفضلة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات