فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاجة كاملة بدون تقطيع | |
- | ¼ كيلو لحم مفروم | |
- | 1 كوب أرز طويل الحبة | |
- | ¼ كوب فستق حلبي | |
- | ¼ كوب لوز | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 بشر ليمونة | |
- | 1 ملعقة كبيرة سمن | |
- | 1 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ 1 كوب ماء | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات