فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو دجاج قطع | |
| - | ¼ كيلو زبدة | |
| - | 3 كوب عصير طماطم | |
| - | ⅓ كوب صويا صوص | |
| - | 5 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 1 بصل كبير | |
| - | 1 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرنفل | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- نضع الزنجبيل الفريش في الخلاط الكهربائي مع الثوم والبصل ونخلط المكونات معاً.
- في قدر نضع الزبدة وعودا القرفة والقرنفل وجوزة الطيب ونقلبهم جيداً.
- ثم نضيف خليط البصل والثوم والزنجبيل المخفوق ونرش فوقهم السكر والملح ونقلب المكونات جيداً.
- بعدها نضيف عصير الطماطم والصويا صوص ونقلب ونتركهم قليلاً على الحرارة حتى يتسبك الصوص.
- نضيف الدجاج والفلفل الأبيض نقلبهم ونغطيها ينضجوا نصف ساعة مع التقليب كل فترة.
- بعد أن ينضجوا نسكبهم في طبق التقديم ويقدم بجانب أرز بسمتي أبيض.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات