فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو تمر مطحون | |
- | 4 كوب شوفان | |
- | 1 كوب سمسم ابيض | |
- | 1 كوب زبيب | |
- | 1 كوب جوز مقطع | |
- | ½ كوب كاجو | |
- | ½ كوب لوز حبة كاملة | |
- | ½ كوب فستق حلبي | |
- | 6 معلقة كبيرة زيت جوز هند | |
- | 4 معلقة كبيرة بذر كتان | |
- | 2 معلقة كبيرة حبة البركة | |
- | 2 معلقة كبيرة عسل |
لا يوجد تعليقات