فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو باذنجان حجم كبير مقطعة نصفين | |
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 ثوم مهروس | |
- | 1 كوب طماطم مقشر ومقطعة مكعبات | |
- | 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات