فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 باذنجان مقطع شرائح رفيعة | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 3 فلفل اخضر مفروم ناعماً | |
- | 2 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 1 طماطم كبيرة مفرومة ناعماً | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل أحمر حار | |
- | ¼ معلقة صغيرة سكر | |
- | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات