فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاج | |
- | 2 طماطم متوسط مفرومة ناعماً | |
- | ½ 2 معلقة صغيرة معجون طماطم | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة كركم | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة بهارات سعودية | |
- | ½ معلقة كبيرة ملح | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة زعفران |
- | 4 كوب أرز منقوع ومصفى | |
- | 2 بصل متوسط ومفروم ناعماً | |
- | 5 حبهان صحيح | |
- | ½ 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة بهارات سعودية | |
- | ½ معلقة كبيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة معجون طماطم | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات