فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب عدس أحمر | |
- | 1 كوب أرز مصري | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل كبير مقطع | |
- | 2 مكعب مرقة دجاج | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 بصل مقطع شرائح (للتزين) |
- | 1 كوب تمر هندي جاف | |
- | 1 بصل | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات