فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام دقيق | |
- | 200 جرام سميد ناعم | |
- | ½ كوب ماء دافئ | |
- | ¼ كوب زبدة | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة خميرة |
- | 200 جرام لحم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل احمر مفروم | |
- | 1 فلفل اخضر مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
- | زيت - حسب الحاجة (للدهن) | |
- | دقيق - حسب الحاجة (للدهن) |
لا يوجد تعليقات