فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 باذنجان كبير | |
- | 2 علبة حمص | |
- | 2 كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ½ 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر حار | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات