فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق | |
| - | 1 كوب جبن حلوم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 كوب فلفل ملون مقطع مكعبات | |
| - | ½ كوب لبن رائب | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 4 بيض | |
| - | 6 زيتون منزوع النواة ومقطع | |
| - | 1 معلقة كبيرة خميرة | |
| - | 2 معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | زيت لدهن الصينية ووجة الكيك - حسب الحاجة |
الطريقة
- اخلطي الدقيق مع الزيت في وعاء عميق والملح والخميرة.
- أضيفي اللبن واخلطي بواسطة الخفاقة الكهربائية.
- زيدي البيض واحدة تلو اﻷخرى ثم اخفقي.
- أضيفي الجبنة والسجق والزعتر والزيتون واخلطي بواسطة ملعقة.
- ضعي الخليط في بايركس متوسطة الحجم (أو صينية فرن) مدهونة بالزيت وادهني الوجه بملعقتا زيت.
- أدخلي الكيك إلى فرن محمى مسبقاً حتى ينضج.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات