فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات | |
- | ½ 1 كيلو كسكس | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 8 حبات تمر | |
- | 3 لتر ماء | |
- | ½ كوب زيت | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة زعفران | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | لوز - حسب الرغبة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات