فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 600 جرام صدور دجاج مقطعة مكعبات | |
- | 4 كوب أرز امريكي مطبوخ | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | ¼ كوب زبدة | |
- | ¼ كوب صلصة تفاح | |
- | 2 بصل أخضر مفروم خشناً | |
- | 1 جزر كبير مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة كاري | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة عسل | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور |
لا يوجد تعليقات