أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الفول المشرمل

طريقة عمل الفول المشرمل

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كيلو فول أخضر طازج
‏-2 كوب ماء دافئ
‏-½ كوب زيت زيتون
‏-5 ثوم مفروم
‏-1 بصل مبشور
‏-1 لب ليمونة مرقدة
‏-3 معلقة كبيرة كزبرة مفروم
‏-3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة صغيرة كركم
‏-1 معلقة صغيرة فلفل أحمر
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-1 معلقة صغيرة فلفل حار
‏-ملح - حسب الرغبة

الطريقة

  1. في قدر على حرارة نضع نصف كمية زيت الزيتون ونضيف البصل ورشة ملح ونقلب.
  2. بواسطة عود خشبي نثقب حبات الفول حتى ينضج بسرعة ويمتص النكهات.
  3. نضيف كوب ماء دافئ والفلفل الأحمر ونصف ملعقة من الكمون والفلفل الحار والكركم والثوم وملح وملعقة ونصف كزبرة ولب الليمون المرقد وعصير الليمون.
  4. نقلب الخليط جيداً ونغطي القدر ونترك التوابل على حرارة متوسطة حتى تغلي.
  5. نضيف الفول ونقلبه جيداً بالصوص ثم نضيف كوب ماء دافئ آخر ونتركه يغلي.
  6. نخفض الحرارة من متوسطة إلى هادئة لحوالي نصف ساعة حتى ينضج مع التقليب من حين لآخر.
  7. قبل التقديم نصب بقية كمية زيت الزيتون وبقية الكمون والكزبرة والبقدونس ونقلب المكونات لبضع دقائق.
  8. نسكب الفول المشرمل في طبق التقديم ويقدم ساخناً.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

1 ساعات

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً