فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 10 بيضة | |
| - | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 4 بصل أخضر مقطعة ناعمة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 كوب بقدونس مقطع | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة باكينج بودر | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | ½ كوب نعناع مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- تخلط جميع المكونات معاً ماعدا زيت الزيتون ثم يضاف البيض.
- يوضع زيت الزيتون في القالب ثم يصب الخليط.
- يخبز في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة.
- تقطع ثم تقدم.
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات