فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو ريش ضاني | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل نحل | |
| - | ½ كوب عصير طماطم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب ماء منقوع فيه بصله | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أحمر مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 عصير ليمون |
الطريقة
- نقوم بوضع العسل وعصير الليمون وزيت الزيتون والماء وعصير الطماطم والفلفل والزعتر والملح والفلفل الأسود في إناء ونقلب حتى يتجانس الخليط.
- ثم نسكب الخليط في قدر على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع التقليب المستمر.
- ثم نشوي الريش على الشواية لمدة 5 دقائق.
- ثم نضع اللحم في قالب وقومي بدهن اللحم بمزيج العسل ثم أدخليها الفرن لمدة 10 دقائق ثم تقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات