فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم راس عصفور | |
- | 500 جرام بامية صغيرة طازجة ومنظفة | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | 2 طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | 1 ليمونة عصير | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهار حلو |
لا يوجد تعليقات