فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو أرز بسمتي | |
| - | ½ 1 لتر ماء | |
| - | 3 نجمة ينسون | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة زنجبيل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة ملح | |
| - | ¼ كوب ماء ورد | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | فواكه مجففة - حسب الرغبة | |
| - | كاجو - حسب الرغبة | |
| - | زبيب - حسب الرغبة |
الطريقة
- يحمى الزيت في وعاء وتقلى شرائح البصل مع أعواد القرفة و الينسون حتى يكتسب البصل اللون الذهبي.
- نضيف الزنجبيل وفصوص الثوم ويقلب.
- يضاف الأرز ويقلى لمدة 3 دقائق ثم نضيف الماء والزعفران وماء الورد.
- نضيف الملح و الفلفل ويقلب جيدا حتى الغليان نخفض درجة الحرارة ، وتغطي بإحكام وتترك حتى ينضج الرز.
- نرفع الوعاء ونزيل التوابل كلها ونضع الفواكه المجففة والكاجو والزبيب على الوجة ثم نقدمة.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات