من أفضل الزيوت لتطويل الشعر
الشعر الشعرمن سمات جمال المرأة مصدر جاذبيتها وينمو الشعر حوالي 15 سم في السنة،لكن قد ترغب بعض النساء في نمو...
المقادير
| - | 2 سمك فيليه أبيض منظف ومقطع مكعبات | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب لوبياء خضراء مجمدة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 2 معلقة صغيرة حبهان (هيل) | |
| - | 2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على نار متوسطة حمي زيت الزيتون.
- ضعي الحبهان والكمون والكركم والملح والفلفل.
- أخلطي التوابل ثم ضعي مكعبات السمك.
- أتركي السمك حوالى 30 ثانية من كل جهة.
- ضيفي إلى القدر الثوم والبصل واللوبياء والطماطم.
- اخلطي بخفة وروية ثم اسكبي الماء وضعي معجون الطماطم.
- أخلطي المكونات حتى تتجانس.
- أتركي الخليط يغلي ثم خففي النار.
- غطي القدر وتركيه ينضج حوالى 30 دقيقة ثم قدمية.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد فول الصويا للشعر
نبذة عن فول الصويا ينتمي فول الصويا إلى الفصيلة البقولية وينشأ جنوب شرق آسيا ويستخدم فول الصويا في العديد من...
فوائد زيت الزنجبيل للبشرة
زيت الزنجبيل زيت الزنجبيل نوع من الزيوت الساخنة ذات المذاق القوي ويتم استخراجه من جذور نبات الزنجبيل الطازج ويقدم العديد...
فوائد زيت الزيتون والليمون للوجه
فوائد زيت الزيتون للوجه يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت النباتية للإنسان لأنه منتجع تعصر الثمار الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية...
طريقة صبغ الشعر بالقرمز
طريقة صبغ الشعر بالقرمز مع البلسم قبل استخدام القرمزي لصبغ شعرك يجب عليك ارتداء سترة لمنع تغير لون يديك لفترة...
طريقة صبغ الشعر الأسود
يعتبر الشعر لقب جمال وانوثة المرأة تريده ليظهر بأبهى صورة صور جميلة وفي منطقتنا العربية ينتشر لون الشعر الأسود بين...
لا يوجد تعليقات