طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 1 كيلو سبانخ مغسول ومفروم | |
| - | 500 جرام لحم مفروم | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | ½1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة سبع بهارات | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن الزيت النباتي.
- نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل.
- نضيف اللحم المفروم ونتبله بالملح والسبع بهارات والقرفة.
- نقلب الخليط حتى ينضج اللحم.
- نضيف السبانخ المفروم و نقلب جيداً.
- نغطي القدر ونتركه على حرارة متوسطة حتى تنضج السبانخ.
- نضيف عصير الليمون ونتركه يغلي لمدة دقيقتين إضافيتين.
- نسكب السبانخ في طبق التقديم ونقدمه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل رولات الباذنجان باللحمة المفرومة والموزاريلا
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات