فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو كرات لحم | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات ومقلية | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
لا يوجد تعليقات