فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو جمبري مقشر ومنظف | |
- | ½ كيلو بلح البحر المحار | |
- | ½ كيلو كابوريا مقطع | |
- | ¼ كيلو كاليمارى او سبيط | |
- | 3 ذرة مقطعة 12 قطعة | |
- | 10 بطاطس | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات سمك | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرنفل | |
- | ¼ معلقة صغيرة خردل باودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ثوم باودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة بصل باودر |
لا يوجد تعليقات