فوائد عسل الكينا
ما هي فوائد عسل الكينا؟ عسل الاوكالبتوس او عسل الكينا هوعسل ينتج عندما يقوم النحل تلقيح أزهار أشجار الأوكالبتوس والأنواع...
المقادير
| - | ¼ كيلو لوبيا | |
| - | ½ كيلو لحمة مقطعة مكعبات | |
| - | 2 بصلة مفرومة | |
| - | 5 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 كوب مرق اللحم | |
| - | 2 كوب عصير طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة سمن | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نغسل اللوبياء وتصفى من ماء النقع.
- في وعاء على نار متوسطة نقلب البصل مع السمن.
- يضاف اللحم على البصل ويحمر حتى يتشرب مائه.
- يضاف عصير الطماطم.
- تضاف اللوبياء ونستمر في الطهي حتى تنضج حبات اللوبياء وتتماسك الصلصة قليلاً.
- يضاف الثوم والملح والفلفل الأسود.
- نستمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى.
- يضاف البقدونس للتزيين وتقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
6 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشبت
فوائد بذور الشبت استخدامت بذور الشبت كتوابل غذائية منذ العصور القديمة،ولكن في العصر الحديث استخدمت بذور الشبت لتخفيف مشاكل الجهاز...
فوائد بذور الريحان
فوائد بذور الريحان بذور الريحان مليئة بالعديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة فهي تحتوي على 10 جرامات من البروتين، و33 جراماً...
بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
لا يوجد تعليقات