خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كوب كسكس يابس | |
- | 1 كوب ماء مغلي | |
- | 1 كوسا مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 بصل اخضر مقطع دوائر | |
- | ¼ حبة فلفل احمر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | ¼ حبة فلفل اصفر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات