فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | 400 جرام لحم مفروم | |
| - | 400 جرام صلصة طماطم | |
| - | 400 جرام مرقة لحم | |
| - | ½ كوب بقسماط مطحون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 فلفل احمر حار مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 بيض مخفوق | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | بقدونس مفروم – حسب الرغبة | |
| - | أرز أبيض مسلوق – حسب الرغبة |
الطريقة
- ضعي في وعاء اللحم وضيفي إليه البقسماط والبيضة والفلفل الأحمر الحار والثوم.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- شكلي المزيج إلى كرات متوسطة الحجم.
- حمي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة وقلبي فيها الكرات حتى تنضج من كل الجهات.
- حمي باقي كمية الزيت في قدر على حرارة متوسطة وقلبي فيه البصل حتى يذبل.
- زيدي الكاري وضلضة الطماطم والمرق وتبلي بالملح والفلفل الأسود.
- أتركي المزيج على نار هادئة حتى يغلي ثم ضيفي كرات اللحم.
- أتركي المزيج يغلي لحوالى 5 دقائق على حرارة منخفضة.
- إرفعي القدر عن النار وقدمي الطبق على سفرتك إلى جانب الأرز ورشة من البقدونس المفروم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات