فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو أفخاد دجاج | |
- | 3 كوب أرز بسمتي | |
- | 3 هيل صحيح | |
- | 2 ورق غار | |
- | 2 عود قرفة | |
- | 2 لومي | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 1 بصل مقطع ارباع | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة زبيب | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات كبسة | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة | |
- | ملح - حسب الرعبة |
لا يوجد تعليقات