خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | ¼ كيلو لحمة مفرومة | |
- | ½ كوب جبنة شيدر | |
- | 7 فلفل أخضر حلو كبير الحجم | |
- | 4 طماطم مفرومة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 علبة حبات ذرة | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | ¼ كيلو مشروم مقطع صغير | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات |
لا يوجد تعليقات