خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 2 كوب ملفوف مفروم شرائح رفيعة | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 كوب جبن ماعز | |
- | 1 كوب جزر مبشور | |
- | 1 كوب كوسة مبشور | |
- | ½ كوب حليب | |
- | ½ كوب فطر مفروم شرائح | |
- | ¼ كوب بصل أحمر مقطع | |
- | ¼ كوب بقدونس | |
- | 4 بيض | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل أخضر | |
- | 1 معلقة كبيرة ذرة مسلوقة | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل أصفر | |
- | 2 معلقة صغيرة نعناع | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم بودر | |
- | 1 معلقة صغيرة بهار | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات