فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو يقطين مقشر ومقطع | |
- | ½ كيلو لبن زبادي | |
- | ½ كوب طحينة | |
- | ½ كوب رمان حب | |
- | 4 رأس ثوم | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 2 عصير ليمونة | |
- | 1 رغيف خبز مقطع ومحمر بالفرن | |
- | ½ حزمة بقدونس مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة مكسرات | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات