فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو خيار | |
- | 5 كوب ماء | |
- | 4 كوب خل ابيض | |
- | 1 كوب دبس تمر | |
- | 1 كوب بقدونس مفروم | |
- | ¼ كوب + ½ 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 معلقة كبيرة كارى | |
- | 3 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | 2 معلقة صغيرة فلفل اخضر حار مفروم | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون |
لا يوجد تعليقات