فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 حمام مغسول | |
- | 4 كوب فريك منقوع | |
- | 3 كوب ماء | |
- | ½ كيلو طماطم مقشرة ومعصورة | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 1 فلفل اخضر مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات