فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم مكعبات صغيرة | |
- | ½ كيلو بطاطس مكعبات | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 3 فلفل الوان مقطع شرائح | |
- | 4 ملعقة كبيرة زيت | |
- | ½ 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل إسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | ½ ملعقة صغيرة كركم | |
- | 1 ملعقة صغيرة شطة |
لا يوجد تعليقات