طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
- | 2 بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 10 حلات فطر مقطعة شرائح | |
- | 3 جزر مقطع شرائح رفيعة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 1 عود كراث مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 1 ورق غار | |
- | 1 كوب سبانخ مفرومة خشناً | |
- | 8 كوب مرق خضار | |
- | ¼ كوب شوفان | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات