فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام كوسة مقطعة نصفين ومنزوعة اللب | |
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 2 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة بهار حلو | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
- | ½ 4 كوب حليب | |
- | 3 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
- | 6 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 6 معلقة كبيرة دقيق |
لا يوجد تعليقات