فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاجة | |
| - | ½1 كوب أرز أبيض وطويل الحبة | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء طازجة | |
| - | 4 جزر مقطع بشكل طولي | |
| - | 2 ليمون مقطع من النصف | |
| - | 1 بصل كبير ومقطع من النصف | |
| - | ملح خشن - رشة | |
| - | فلفل أسود - رشة | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- ضعي إناء علي حرارة متوسطة وضعي الجزر والبصل والدجاج والملح والكثير من الماء ويغطى.
- عندما يغلي خففي الحرارة واتركيه لمدة ساعة تقريبًا مع إزالة الزفرة اول باول .
- نخرج الدجاج من الاناء ونضعه في الطبق الجانبي ليبرد.
- نقطع الدجاج ونقشره ونخرجه من العظم.
- نضع الأرز ومرق الدجاج في وعاء ونضعهم على حرارة خفيفة ونتركها لمدة 20 دقيقة.
- نضيف الدجاج إلى المرق والأرز ونضيف الفلفل الأسود حسب الرغبة ونتركه على النار لمدة 4 دقائق.
- يُسكب الشوربة في أطباق التقديم ويُرش بعصير الليمون والكزبرة الطازجة.
- ويمكنك ايضاً معرفة عمل شوربة الدجاج السريعة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات