فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 700 جرام بطاطس | |
| - | 1 جزر | |
| - | 1 بصلة | |
| - | 1 رأس كرات مفرومة | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 1 لتر مرق الدجاج | |
| - | 2 معلقة صغيرة زبدة او زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة روزمارى | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أبيض | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
| - | 2 معلقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (للتزيين) | |
| - | 2 معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة (للتزين) |
الطريقة
- في وعاء على النار نذيب الزبدة ونضيف قليل من الزيت ونقلب فيها البصل والثوم والكرات والملح والفلفل والبطاطس والجزر.
- نترك المكونات على النار حوالي 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
- نضيف الروزمارى والمرقة ونترك الخليط على النار لمدة 40 دقيقة.
- نضيف الخليط للخلاط ونضربه جيداً أو نهرسه جيداً بالخلاط اليدوي.
- عند التقديم نزين الشوربة بالكزبرة والفلفل الأحمر.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات