فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 700 جرام لحم عجل مقطع قطع كبيرة | |
- | 2 كوب حمص مسلوق | |
- | 1 راس ثوم مهروس | |
- | 1 ففلفل احمر مجفف ومطحون | |
- | 1 طماطم مهروسة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | ½ معلقة كبيرة رأس الحانوت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ماء – حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات