فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كيلو لحم مقطع مكعبات كبيرة | |
- | 1 ليتر ماء مغلي | |
- | 2 كوب حمص مسلوق نصف سلق | |
- | 3 طماطم مفرومة | |
- | 2 بصل مفرومة | |
- | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون ناعم | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات