خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 سمك بوري | |
- | ½ كوب بصل اخضر مقطع | |
- | ½ كوب شبت مقطع | |
- | 2 عصير ليمون | |
- | 1 بصل مقطع مكعبات | |
- | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات