طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | 2 كيلو سمك فيليه سمك النهاش الأحمر | |
- | 30 جرام صلصة روميسكو | |
- | 20 جرام فلفل رومي أحمر | |
- | 20 جرام فلفل أخضر | |
- | 20 جرام فلفل اصفر | |
- | 20 جرام كوسا | |
- | 10 جرام هليون أخضر | |
- | 15 حبة جمبري طازج | |
- | 3 عود هليون |
- | ½1 كيلو فلفل احمر | |
- | 1 كيلو طماطم | |
- | ½ كيلو بصل ابيض | |
- | 400 جرام ثوم كامل | |
- | 175 جرام زيت زيتون | |
- | 135 جرام توست اللوز | |
- | 40 جرام خل شيري | |
- | 15 جرام زيت زيتون | |
- | 15 جرام صلصة نيورا | |
- | 15 جرام ملح |
لا يوجد تعليقات