فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 8 قطع فطر مقطع | |
- | 1 كوب فاصوليا خضراء | |
- | ½ كوب طماطم كرزية | |
- | ½ كوب جزر مبشور | |
- | 1 خس الآيسبرغ مقطع (كبوتشي) |
- | ¼ كوب زبادي | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة خردل | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | بصل اخضر مقطع - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات