فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام صدور دجاج بدون جلد | |
- | 5 كوب خس مقطع | |
- | 2 كوب طماطم كرزية صغيرة | |
- | 2 بصل اخضر مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
- | 2 ورق غار |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب خل ابيض | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت يتون | |
- | 1 معلقة كبيرة أوريغانو (زعتر بري) | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | ½ معلقة صغيرة خردل | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا |
لا يوجد تعليقات