خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 5 قطع سلمون | |
| - | 6 خبز تورتيلا | |
| - | 1 كوب أرز مسلوق | |
| - | ¼ كوب كزربرة مفرومة | |
| - | 3 بصل اخضر مقطع شرائح | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة صويا صوص | |
| - | 1 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 2 معلقة صغيرة عسل | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون |
الطريقة
- في البداية ضعي خبز التورتيلا على مكان مسطح ووزعي فوق كل قطعة خبز القليل من الأرز المسلوق مسبقاً.
- بعدها ضعي سرائح السلمون المقطعة مع البصل والجزر والكزبرة ولفي الخبز بطريقة الرول.
- في وعاء ضيق إمزجي الصويا صوص مع الماء والعسل والعصير وحركي جيداً حتى تتجانس في ما بينها.
- ضعي رول السلمون في طبق التقديم وإلى جانبها الصوص المخصصة لها وقدميها.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات