فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو سجق مقطع نصفين | |
- | 4 خبز فينو | |
- | ½ كوب مشروم مقطع شرائح | |
- | 1 بصل متوسط مقطع شرائح رفيعة | |
- | ½ حبة فلفل أخضر مقطع شرائح رفيعة | |
- | ½ حبة فلفل أحمر مقطع شرائح رفيعة | |
- | ½ حبة فلفل أصفر مقطع شرائح رفيعة | |
- | 3 معلقة كبيرة مستردة | |
- | 3 معلقة كبيرة كاتشب | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات