5 أطعمة تسبب لك التوتر
5 أطعمة تسبب لك التوتر هناك بعض الأطعمة تحسن الحالة المزاجية وتسبب الشعور بالسعادة، وأطعمة أخرى تسبب التوتر وتزيد من...
مشاركة الوصفة
المقادير
| - | 3 كوب دقيق قمح كامل | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة لبن زبادي | |
| - | 1 معلقة صغيرة خميرة فورية | |
| - | ½ معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | زيت زيتون - حسب الرعبة | |
| - | سمسم - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء ضعي الماء والخميرة والبيكينج باودر. أخلطي المزيج حتى يتجانس. أتركي المزيج لـ10 دقائق.
- أضيفي الملح والزيت واللبن الزبادي وكوبين من الدقيق. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
- غطي العجينة واتركيها ترتاح لـ30 دقيقة.
- أضيفي الكمية المتبقة من الدقيق واخلطي المزيج حتى يتماسك.
- ضعي العجينة على سطح العمل المدهون بالزيت واعجنيها حتى تصبح ناعمة.
- شكلي أقراص متساوية الحجم من العجينة. ضعيها في صينية فرن مبطنة بورق زبدة. إدهنيها بالزيت وانثري فوقها السمسم.
- أدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ25-30 دقيقة حتى يصبح الخبز ذهبي اللون.
- أخرجي الصينية من الفرن وقدمي الخبز.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
7 فوائد للموز الأسود
7 فوائد للموز الأسود فوائد الموز الأسود ضبط ضغط الدم والحماية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية: يرجع ذلك إلى قلة...
8 فوائد صحية لتناول ماء الثوم
8 فوائد صحية لتناول ماء الثوم فوائد ماء الثوم الصحية تتعدد فوائد ماء الثوم الصحية عند تناوله بشكل منتظم، إذ...
ما هي فوائد التلبينة لصحة الجسم؟
فوائد التلبينة لصحة الجسم التلبينة طبق من حساء دقيق الشعير ونخالته، يستخدمه كثير من الأشخاص كوجبة افطار صحية، ويرجع سبب...
فوائد فول الصويا لزيادة الوزن
فوائد فول الصويا لزيادة الوزن فول الصويا غني بالسعرات الحرارية، ما يعني أنه يساعد في التحكم في الوزن سواء بالزيادة...
10 فوائد لزيت الثوم
فوائد زيت الثوم زيت الثوم له فوائد عديدة لصحتك وجمالك، إليكِ بعضها: فوائد زيت الثوم للجسم تقوية المناعة: يحتوي زيت...
لا يوجد تعليقات