فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½1 كوب دقيق أبيض | |
- | 1 كوب دقيق القمح | |
- | 1 كوب حليب | |
- | ⅓ كوب شوفان | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | 1 بيض مخفوق | |
- | 2 ملعقة كبيرة زبدة | |
- | 1ملعقة كبيرة العسل | |
- | 1ملعقة كبيرة خميرة | |
- | 1ملعقة كبيرة السمسم | |
- | 1ملعقة كبيرة بذور الكتان | |
- | 1ملعقة كبيرة حبوب عباد الشمس | |
- | 1ملعقة كبيرة حب البركة | |
- | 1ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | رشة - ملح |
لا يوجد تعليقات