فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو جلاش | |
- | 300 جرام سبانخ مفروم | |
- | 1 كوب جبنة بيضاء مبشورة | |
- | 1 كوب موزاريلا مبشورة | |
- | 1 كوب حليب سائل | |
- | ½ كوب سمن مذابة | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 2 بيض | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات