فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¾ 3 كوب دقيق | |
- | ½ 1 كوب ماء دافئ | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ¼ 2 معلقة صغيرة خميرة فورية | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر |
- | 150 جرام ببروني | |
- | 2 كوب فطر | |
- | 1 كوب صلصة بيتزا | |
- | ½ كوب زيتون اسود شرائح | |
- | ½ كوب جبن موتزاريلا مبشور | |
- | ½ كوب جبن شيدر مبشور | |
- | ½ كوب جبن بارميزان مبشور | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 بصل مقطع شرائح ومحمر ومكرمل | |
- | 1 معلقة كبيرة ريحان مفرورم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
لا يوجد تعليقات