فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
المقادير
| - | 2 الخبز الفرنسي | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ريحان ناشف |
الطريقة
- قطعي الخبز الفرنسي الى أحجام متوسطة وباستخدام فرشاة ادهني كلا الجانبين بزيت الزيتون ،ضعي القطع في صينية الفرن وضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 10 دقائق.
- في وعاء جانبي اخلطي الطماطم المفرومة مع البصل ثم أضيفي بودرة الثوم وزيت الزيتون وخل البلسمك والفلفل الأسود والملح .
- ادهني الخليط السابق فوق الخبز المحمص.
- يرش الريحان المجفف للتزيين.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل بروشكيتا بالفطر و الليمون .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
طريقة تسمين سريعة جداً
تناول العديد من الوجبات يمكن أن يؤدي نقسم الوجبات خلال اليوم،بدلاً من وجبتين أو لثلاث أو أربع ،على زيادةالوزن. لذلك...
فوائد زبدة الشيا
زبدة الشيا هي واحدة من المنتجات الطبيعية الأكثر استخدامًا في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك بفضل خصائصها الفريدة والمغذية. تُستخرج...
طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
لا يوجد تعليقات