فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 175 جرام دجاج حبش مطحون | |
- | 100 جرام جبن شيدر مبشورة | |
- | 2 كوب دقيق قمح كامل | |
- | 2 كوب لبن قليل الدسم | |
- | 1 كوب دقيق ابيض | |
- | 12 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت الكانولا | |
- | 1 ملعقة كبيرة البيكينج باودر | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر محبب | |
- | ½ معلقة صغيرة بيكربونات الصودا | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت - (للدهن) |
لا يوجد تعليقات